Шкала депрессии А.Бека — онлайн тест

Шкала депрессии А.Бека

В этом опроснике содержатся группы утверждений.
Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли все утверждения в каждой группе

№1

Я не чувствую себя расстроенным, печальным. Я расстроен.Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.

№2

Я не тревожусь о своем будущем.Я чувствую, что озадачен будущим.Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.

№3

Я не чувствую себя неудачником.Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.Я чувствую, что как личность я - полный неудачник.

№4

Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.Я полностью не удовлетворен жизнью. и мне все надоело.

№5

Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.Достаточно часто я чувствую себя виноватым.Большую часть времени я чувствую себя виноватым.Я постоянно испытываю чувство вины.

№6

Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.Я чувствую, что могу быть наказан.Я ожидаю, что могу быть наказан.Я чувствую себя уже наказанным.

№7

Я не разочаровался в себе.Я разочаровался в себе.Я себе противен.Я себя ненавижу.

№8

Я знаю, что я не хуже других.Я критикую себя за ошибки и слабости.Я все время обвиняю себя за свои поступки.Я виню себя во всем плохом, что происходит.

№9

Я никогда не думал покончить с собой.Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.Я хотел бы покончить с собой.Я бы убил себя, если бы представился случай.

№10

Я плачу не больше, чем обычно.Сейчас я плачу чаще, чем раньше.Теперь я все время плачу.Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

№11

Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.Я более легко раздражаюсь, чем раньше.Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.

№12

Я не утратил интереса к другим людям.Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.Я почти потерял интерес к другим людям.Я полностью утратил интерес к другим людям.

№13

Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.Мне труднее принимать решения, чем раньше.Я больше не могу принимать решения.

№14

Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.Я знаю, что выгляжу безобразно.

№15

Я могу работать так же хорошо, как и раньше.Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.Я с трудом заставляю себя делать что-либо.Я совсем не могу выполнять никакую работу.

№16

Я сплю так же хорошо, как и раньше.Сейчас я сплю хуже, чем раньше.Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

№17

Я устаю не больше, чем обычно.Теперь я устаю быстрее, чем раньше.Я устаю почти от всего, что я делаю.Я не могу ничего делать из-за усталости.

№18

Мой аппетит не хуже, чем обычно.Мой аппетит стал хуже, чем раньше.Мой аппетит теперь значительно хуже.У меня вообще нет аппетита.

№19

В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.За последнее время я потерял более 2 кг.Я потерял более 5 кг.Я потерял более 7 кr.

№20

Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

№21

В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.Я полностью утратил сексуальный интерес.

— необходимо ответить на все вопросы!

Психолог

Лариса Филатова

Шкала депрессии А.Бека